Он работает в страховой фирме и месяцами не может нормально спать. Его дни сливаются в серую массу, от которой он пытается сбежать. Во время очередной деловой поездки появляется Тайлер Дёрден — парень, который продаёт мыло и несёт какую-то дичь о том, что ломать себя — это путь к свободе. По его словам, стремиться стать лучше — удел слабаков. Настоящая жизнь начинается там, где ты рушишь всё вокруг.
Вскоре они стоят за баром и молотят друг друга по лицу. Боль становится кайфом, синяки — наградами. К ним присоединяются другие мужчины, уставшие от скучных офисов и прилизанной жизни. Так рождается их подпольный кружок, где дерутся без правил. С каждым вечером желающих становится всё больше.